Mot nya Mål

Söndag:

Träning:

BodyPump 60 min
Core 30 min
Cykel ca 10 min X 2 (till o från gymmet)
och promenader med vovven =)

Onödig ätande:

Glas oboy
naturgodis, nga bitar
Pistagelängd, en bit

Ok. Första steget tagit. 
Var och tränade BodyPump igår. Grym träningsvärk idag.. =/
Åt som en kratta igår, eller iallafall inte som jag borde.. Inte regelbundet, dåligt med bra näring och sen avslutades kvällen med MARÄNGSVISS... illa illa.. Men men.. det är bara början. Små baby-step så SKA jag nå målet =P
Rom byggdes ju inte över en natt... ; )

Jag VET ju att jag kan, bara jag vill.. Och Viljan finns inte riktigt än, eller motivationnen kanske det är som saknad?
Därför lägger jag nu upp lite kort... DET borde ju få igång motivationen..
   
Detta är jag NU, oktober 2008.
Är framför allt magen som jag vill träna bort. Sen får gärna armar och rygg snygga till sig lite =P


                                                            
                                                    
                                              


Och detta är sommaren 2008:
målet jag vill tillbaka till. Handlar om 3-5 kg.

               

Japp detta skall bli min nya mat och träningsblogg.

Där ska jag skriva om min träning - förhoppningsvis - och om massa mat som jag älskar =P
God och nyttig - Förhoppningsvis ; )

Hösten 2007 gick jag upp i vikt, och vid jul vägde jag 65 kg och strl 40 var nästan för litet. Jag gjorde en ansträngning, gick med i Viktklubben på Aftonbladet och gick ner 15 kg fram till maj 2008. (började i januari -08).

Sen sommaren var jag högenergisk, både med träning och med jobb... Vilket resulterade i att jag gick in i den berömda väggen i augusti.
Detta har gjort att jag börjat gå upp i vikt igen...
Mat och träning har inte varit så prioriterat... =/
Men nu börjar jag må bättre och tänkte ta tag i min hälsa och min vikt igen....


So Here We Go...!!! =D